익스상체 14회관리전
어깨선도 안맞아서 오른쪽 어깨가 훨씬 올라가있으며 라운드 숄더(어깨가 굽음)임
경추도 앞으로 쏠리고  왼쪽으로 돌아갔음
어깨살 겹갑쪽이 많이 두둑함
탑옆으로 살이 삐져나옴 팔뚝살도 두터움
허릿살이 두둑해 살이 겹쳐짐
옆구리살도 많이 튀어나옴

익스상체 14회관리후
어깨선이 양쪽이 비례함 굽은 어깨가 많이 펴짐 어깨가 훨씬 편해보임
목이 올바른 상태임
어깨 견갑쪽이 살이 많이 빠지심
탑옆으로 살이 많이 빠지고 팔뚝도 가늘어짐
아직 허릿살이 남아있지만 전보다 많이 슬림해지셨음
옆구리살도 많이 빠졌음

전체적으로 허리가 곧아보임