익스하체 13회 전
엉덩이 옆 둔부살 옆구리살이 두둑함
허벅지 앞부분이 많이 나오셧음
전체적으로 근육이 수축됨

익스하체 13회 후
엉덩이 옆 둔부살 옆구리살이 정리가 됨
허벅지 앞부분도 많이 꺼지심
전체적으로 근육이 이완되어서 다리가 훨씬 길어보임

허벅지 -5.1cm감소  종아리 -0.8cm감소